Treeniä

Ma. Alkoi salilla loistavalla koko kropan treenillä- ja syöminen sitö luokkaa. 
Tänäänkin vielä tuntui, että jatkuva nälkä ;) - on lihakset yöllä ilmoittaneet olemassa olosta ja hyvällä fiiliksellä jatketaan.
Tänää venyttelyt ja mikäli neiti ei nyt enempi kipeeksi ala..
..hamnasta pukkaa- lämpöä tuo mukanaan. Voi pientä.  Rankkaa olla pieni ihminen.

Innolla odotan, että vuosi vaihtuu- vaikka me vaan kotona ja ehkä raketteja käydään katsomassa niin ne lupaukset~
Ja ne kuuluisat tipattomat kuukaudet .pah. ;)
Synttäreitä lähden viettämään hyvällä omallatunnolla tammikuussa. Tässä muutenki oltu suht tipattomalla, kun äidiksi tullut.  Ei pää kestä krapuloita ja treenit kärsii -

Mutta synttärit kyl lähettävä bailaa..

Haaveilla saa- nyt olis uusia greengate kuppeja tähtäimessä ja kenties odd mollyn neuletta.  Ah- talvi- villasukat ja neuleet ♡
~ aloin myös lukemaan kirjaa ' enemmän irti elämästä' - ihan mielenkiintoinen ja ajatuksia herättävä - suosittelen - mikäli kaipaa uutta puhdetta ja mietittävää omaan arkeen. ♡

Sellasta tänää. 
Kyselkää mikäli enempi treeni asiat-/ ruokavalio ym kiinnostaa. 

Äidin rakkaus

Kuk äitini sanoi " rakastan sinua"- en koskaan voinut käsittää kuinka äidin rakkaus on mahtavin asia! Päivä kirpun kaa tohutessa, en voinut kun nauraa- jopa vedet silmissä.
Pikku ihminen parasta mitä elämässä saavuttanut. ♡

Äitinä ei helppoa- tuli kaks plus lehdessä hyvä artikkeli vastaan ja se sai mut pysähtymään.

Liikaa itsekin loi paineita millainen äiti haluan tai pitäisi olla. Nyt huomannyt ettei yksikään asia mennyt suunnitellusti, mutta silti sitäkin paremmin.  En olisi koskaan uskonut elämäni täyttyvän tällä määrällä stressiä,  naurua ja iloa! Ennen kuin Angelican sain.

Uskomatonta kehitystä ja mitä " pieniä opiskelijoita" ( ystävää lainatakseni)- ovatkaan nuo lapset! ♡

Toki päiviä, kun puurot lentää seinään ja on pinna koetuksella- sittenkin huomaa ettei voi olla kauaa " vihainen"- sillä maailmaa pitää pysähtyä miettimään lapsen/ lasten silmin. Ehkä se puuro joka aamu 6kk ei maistuisi itsellekkään. Ja terve tuo tyttö, kun välillä kokeilee rajoja ;) vaikkei sillä hetkellä naurata.  ' äitiinsä tullut' ♡
☆

Tämmösiä mietteitä tänää;) ja muutama uutukainen kynttilä lisäys perheeseen ♡
Muffinit tehty kinuskikissan- ohjeita noudattaen :)

Joulun aikaa..♡

Ei varmaa enempää tarvita kuin ystäviä.  Suku. Perhe ja rakas tytär♡
Kuvat kertookin taas. Hyvää Joulun aikaa. ♡

Tontun kuiskaus

Ihanan vihastuttava tunne- tuli joulu hepuli ♡ se stressi ja nyt voi jo huokaista.  Siivottu- lahjat jaettu ja huomista odottaen.  ♡

Lapset- ne sen joulun tekee.  Rauha. Perhe ja ystävät ♡ ja ihanat valokuvat- muistot ♡

Olen onnekas saadessani ihanan perheen, ystävien ja sukulaisten tuen. 
Lahja kasasta päättelin että mulla ja Angelicalla niin mahtavia ihmisiä ympärillä.  Sitä pitää muistaa kiittää useammin kaikkia läheisiä.  Tämä olkoon nyt kiitos kaikille.  ♡♥♡

Kinkun paistoa en avaa sen enempää- mutta tein " lotat"- :D
Tosin nyt on kaapissa kypsä sinappi kuorrutteinen kinkku, mutta.....;D
- kuten rakas ystävä sanoi " virheistä oppii~ onneksi teemme niitä" ♡

~Tontun hiippailua♡ joulu valojen tuiketta & kaikkea muuta ihanaa toivottelen täältä hiljaiselta koti sohvalta ♡ ~

Kaunis joulu kaupunki sai lisäyksen tätini joulukuusen voimin ♡

Joulu on jo ovella

Ei oo jaksanut joulun sekamelskan keskellä päivitellä.  Treenitki vähä kärsinyt joulu stressin alla, mutta koti treeniä ei unohdeta. 

Ensimmäinen yritys kinkun paistoa huomenna.  Vähän mietityttää ;)

Huomenna viimeiset lahjat pakettiin ja joulupukkia odotellaa sitten aattona saapuvaksi. Hmm. Angelican reaktiota odotellessa ♡

Ja tuota lahjojen määrää..kyllä lähtee joulun jälkeen paljo hyväntekeväisyyteen tavaraa. :) vanhaa pois uutta tilalle. ☆

Rauhallista iltaa ja joulu tunnelmaa kaikille ♡

tunnelmointia

Kuvat puhukoon puolestani ♡ nukkumatti saapui kylään. Päivitän treeni aihetta huomenna ..Kiitos ja öitä ♡

☆

Joulu lauluja laulettu.  Kirkon käytäviä juostu.  Onni on hiljaisuus.  Tieto että huominen tuo tullessaan ties mitä...♡ Ainaki jalkatreenin. ;)
Parempaa maanantaita toivottelen ja hyvää yötä ♡

Kuvat kertookin puolestaan. 

Piparkakkutalo . Joulupukki ja muuta mukavaa. .

Päivä meni taas niin nopeasti.  Tosiaan kolme taloja tuli kasattua. Ehkä mä enempi tähän sisustukseen taitun-
Vähä meinas seinät olla miten sattuu- &katto ...mut nyt sentään on ja pysyy! ;)
Ens vuonna petrataan. Yrityksen puutetta ei ollut  ja ipanat tykkäsi.  Se pää asia. ♡ 

Joulupukki vastaanotti lahjalistat henkilökohtaisesti. Tea tästä mielissään.  Oli huolissaan, ettei toi posti viime vuonna olis toimittanut listaa korvatunturille; sillä lahjat ei kaikki toteutunut ☆
Kerroin että riski myös on tänä vuonna. Mutta mitä nyt keksin kun lista Suoraa joulupukille annettu... taitaa olla viel tonttuilu kierros edessä - mä kun luulin jo joulu stressin päihittäneeni. ☆   näihin kuviin ja tunnelmiin -

♡♥♡♥

Oma pieni joulu

Nyt ne tontut kurkkii ikkunoista. Joulupukille lista lähetetty-" sisko sai paljon pidemmän toive listan, koska hän vielä niin touhukas lapsi"- kertoo tea. (Isosisko 7v)

Piparkakkutaloa leivottu ilta ja huomiselle jää kasaaminen. Tuleekin 2-isoa mökkiä sekä 1-pieni. Sillä harhakuvalla, että edes yksi onnistuisi?  ☆  Äitiäkin vähän jännittää ;)

Hiljaisuus. Guilt free night to eat!
Elikkä teetä, hunajaa sekä aina varma fazerin sininen! 

Huomenna vatsalihakset ja kotona pakara treeni- hyvällä omalla tunnolla herkuttelemaan.
♡

Ihanaa joulun odotusta kaikille! ♡

♡ ☆ Se ihanan vihastuttava arki ☆ ♡

Tiedättekö sen tunteen, kun päivässä loppuu tunnit kesken- ilta hommat venyy- ja meno sen mukaista. 

Muistaa taas miksi rutiinit ja rytmi niin tärkeitä pienen ihmisen elämässä. 
☆

Päivä alkoi hieman huonosti- kaikille jotka minua Facebookissa seuraa, ei jäänyt epäselväksi tämä.  Noh- päätin hyödyntää v*tutuksen ja salilla tempaisin sellasen käsitreenin...
Saa tehdä töitä, jotta saa tämän blogi päivityksen tehtyä ;)

Fiilis oli taas mitä mahtavin. Mulla vaa ihan mielettömän pätevä treineri. Yksin en näitä tuloksia saisi.  ☆

Päivä menikin töiden merkeissä- pääsin itsekin hemmottelu penkkiin. Sääri ja kainalosokerointiin. ☆

Ilta mummon kanssa ja kävi vielä vieraita, joten aika tiivis paketti.
Kohta pääsen nauttimaan päivän löydöistä. Uudet verhot ♡ kirja ♡ joulu lehti.  Näillä iltaa ja yötä kohti hyvä mennä!

Mikäli nukkumatti jo teillä käynyt kylässä- saa lähettää tänne seuraavaksi.
Kiitos tästä päivästä ja huomista odottaen ♡ sitä ennen vähän unta ♡

♥

Greengate ja ruokailua..

Tänää saapui mun tuunattuun vitriinin ensimmäiset Greengate kupit.  Alahyllylle ehkä muumit- tiedä vielä. 
Ihanat anyway ♡

Typerät rokotukset sai pikkuneidin kuumeilemaan, onneksi jo voiton puolella ♡
Ei mitää kuumetta mitä ei Pipsa possu ja äidin sylittely parantaisi ♥

Huomenna taas terapiaa aamusta- jes!- salille treinerin kanssa!  En malta odottaa sitä poltetta lihaksissa ja se tunne treenien jälkeen.  Ei riitä sanat!
☆

Massakausi aloitettu- ruokailu tuottaa tuskaa. Nälkä olis kyllä..  Vaan laiska kokki on laiska kokki. Ei meinaa mielikuvitus riittää ruokien kaa kikkailuun..
Seuraava projekti minulle.  ☆ uusien ruokien opettelu.
Syön mielelläni, mut en jaksais vaa tehä.
Onneks sain pakastimen niin helpottaa, ku viikonloppuna tekee viikon ruuat valmiiksi ja sieltä sit sulattaa ;)

Ruoka kuvia pyydetty- eli nappasin aamiaisen sekameteli rahkasta kuvan.( vehnämuroke setti ei näyttänyt siltä että viittis kuvata mutta kuuluu aamiaiseen rahkan kera)  Sekä illan kana-setti toissa päivältä.( en itse tehnyt tätä gurmee annosta- pekoniin kääritty kana jossa valkosipuli tuorejuustoa vähän- oli hyväääääää!- salaatti sis. Chiliä!;)- nam)

Ja toki uudet astiat ♡

Kysyä saa ja palaute tervetullutta ☆

Treenit

Treeniä treeniä. Ei mitää saa ilmaseks.  Joillain käsitys, että riittää kun palkkaa treinerin.  Katsoo kuvia ja haaveilee. . Hmph. Nyt vasta tuore harrastus mullakin. Ja nyt jo ylittänyt itseni. Monesti.  Tänäänkin vaikka aamu alkoi huonosti- en jättänyt väliin.
Oikeestaan tästä tullut mun keino purkaa omaa oloa. Pala rauhaa kun nostaa rautaa ;) omat ajatukset tai niitä ei lain.  Keskittyy olennaiseen.

Muut kun miettii perjantaina mitä pukea baariin- mä mietin paljonkoha uskaltaa kokeilla lisää painoja ...

Aamuisin sinne mentävä.  Kun kirpun vienut hoitoon- ennen töitä.
Ja kyll. .välil ei tunnu siltä et haluu nousta ylös puoltatuntia aikasemmin- koska täytyy syödä kunnolla ennen treenejä. Kuppi kahvia ja kummasti fiilis paranee. 

On tää vaa koukuttavaa.

Elämäntavat täysin muuttunut. Hitaasti iskostuu päähän ruokailut ja veden juonti.
Kärsimätön kun olen ni kyllä ajoittain turhauttaa kun tuntuu ettei synny tuloksia, mutta viikko sitten sain ulkopuoliselta kehuja kropasta joten kai se alkaa näkyä :) 

Treenejä nyt 2kk takana. Tän hetken rääkki on. 

Ma- jalkatreeni/ alavartalo

Ke- kädet/ ylävartalo

To- koti treeni ja venyttelyt

Pe- koko vartalo

Su-koti treeni ja venyttelyt

Energiaa tästä saa arkeen. ♡

Joten otin tänää ekat ' sali-selfiet'

Löytyy ne lihakset kun kovasti töitä tekee ☆ 

EIKÄ tätä työtä tee kukaan muu, kuin sinä itse ♡

Onni

Mitä onni on? Jokainen kovee tuon tunteen eritavalla. Minulle onni on Angelican touhut. Koti- joulu tunnelma.  Lasi glögiä. Vapaa syönti päivä- tai no ilta herkkuja.  Kynttilät. Jyväpussi lämmittää varpaita. Johan siinä tuli monta onnen tuojaa.

Kun muistaa olla onnellinen siitä mitä jo on. Eikä kadehdi muita.  Osaa arvostaa elämän pieniä iloja ♡

Tämän päivän kohokohtia oli Ancen ilta leikki- Minnalta opittu ☆ sekä treenit.
Koen onnen tunnetta kotona ja salilla ♡ muuta en tarvitse ♡ 

Romanttinen hömppä ohjelma ♡ 

Ihanaa ja rauhallista iltaa kaikille ♡ ♥

Aika

Aika. Mitä se on.. muistot ~ naurut ..sitä se on.
Pohtinut viime päivinä kulunutta viime vuotta. Olen kasvanut äidiksi.  Olen itkenyt paljon- unettomuus saanut nauramaan kyyneleet silmissä-  kuuluisa vauva vuosi oli ja meni ☆
Kiitos mun äidille, ystäville ja sukulaisille jotka päivästä toiseen- vuodesta toiseen jakaa arkea minun ja nyt tyttäreni kanssa. 

( muistinko kiittää kaikkia?♡) 

~Kellon seisahtuvan tahdon. Hiljentyvän lyöntien. .. ~

Mutta taas toisaalta.  Jokainen uusi päivä tuo uudet haasteet.  Jokainen haaste on kasvua äitinä~ tyttärenä ~ siskona~ ystävänä ja jopa ammattiinkin kasvua tapahtunut vuosien aikana. ♡

On onni olla siunattu tällä kaikelle. 

Kun entinen ja nykyinen Lotta tapaisivat kadulla, tuskin uskoisivat silmiään. ;)

☆★☆ Huomisia treenejä odottaen.. mun stressin laukaisija. Endorfiini- adrenaliini koukku on mun juttu nykyään. ☆★☆
  Kaikki jotka treeni päivityksiäni odottaa- lupaan huomenna niistä enemmän.

Nyt tämä hektinen ah niin ihana vihastuttavan ihastuttava ja  rakastettava päivä kääntyy yöksi. 

Hiljaisuus ♡ tonttujen hiippailua ♡

 ☆Kuvat puhukoon puolestaan ☆